为什么自律一直都是热点？我们是否需要自律？你觉得自律有什么好处？

提到自律，最多的是减肥和健身上。因为这都是大家追求和羡慕的。
但是明星的多年不吃主食、不吃晚饭、素食，自律的收获是瘦、不老。但是我感觉我做不到。
为什么要自虐？有个朋友说人生苦短，为什么不能吃这吃那，那人生还有什么乐趣，不是说为了吃而活，但是绝对算是人生一大乐趣。
为了自己的目标而坚持下去就是最大的自律了，因为会收获一步步实现目标的成就感。