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春天，天气乍暖还寒，一直要春捂到什么时候？一直怕冷，比别人穿的都厚还感觉不暖和，看中医怎么说：
1、气虚——气短、心悸、倦怠乏力，动则气促、食欲不振、舌淡苔白、脉弱
2、血虚——头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、黑眼圈、头发干枯易掉、月经不调
3、脾虚——贫血、身体发胖或消瘦、食少腹涨、肢冷乏力、肠胃不好、便干或便溏
4、 肺虚——虚喘咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、反复呼吸道系统感染、易感冒
5、肾虚——腰酸背痛、头脑晕沉、记忆力减退、精神萎靡、尿频尿急。
那怎么办呢？
1、运动，升阳气，促进血液循环，增强身体代谢
2、泡脚，脚部遍布各脏器的感应神经，也可以促进血液循环，尤其是睡觉前更好。
3、调节饮食，多吃些热性、高能量食物，避免寒凉食物。